Home » Archive for May 2015

Vitamin D dan Manfaatnya

Vitamin D atau biasa disebut dengan kalsiferol, merupakan salah satu vitamin yang dapat larut didalam lemak. Vitamin D sangat berguna bagi tubuh, terutama dalam pembentukan tulang dan gigi kita.

Vitamin D dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan, seperti ikan tuna, jeruk, brokoli, tomat, stroberi, biji bunga matahari dan sayuran hijau lainnya. Selain itu Vitamin D juga dapat Anda dapatkan dari sinar matahari pagi, terutama bagi balita. Karena sinar matahari pagi sangat berguna bagi pertumbuhan tulang balita, kebanyakan orang menjemur bayi-bayi mereka saat pagi hari untuk mendapatkan Vitamin D terbaik bagi buah hati mereka.

Vitamin D merupakan satu-satunya vitamin yang diproduksi sendiri oleh tubuh, saat tubuh terkena sinar matahari beberapa senyawa yang didapatkan akan diubah menjadi senyawa kalsitrol yang merupakan senyawa aktif dari Vitamin D itu sendiri. Proses prosuksi tersebut diproses didalam ginjal, kemudian disebarkan ke beberapa bagian tubuh yang paling membutuhkan, yaitu tulang dan gigi.

Berikut pemaparan beberapa manfaat yang didapat dari Vitamin D, yaitu :

Menjaga kesehatan kulit, Vitamin D dapat meremajakan kulit Anda dengan baik, yaitu dengan teratur mengonsumsi telur, ikan dan margarin. Sehingga tubuh Anda tidak kekurangan akan Vitamin D tersebut. Selain bersumber pada makanan, Vitamin D juga terdapat pada beberapa alat kosmetik, oleh karena itu check dahulu kandungan yang terdapat dalam alat kosmetik tersebut sebelum membelinya. Agar tidak membahayakan kesehatan kulit Anda nantinya.
Menjaga kekebalan tubuh, agar tubuh tidak mudah terserang penyakit maka jagalah tubuh Anda agar tidak kekurangan Vitamin D. Seperti telah dijelaskan sebelumnya bahwa Vitamin D mengandung senyawa yang disebut kalsitrol, senyawa ini bekerja dalam penyerapan kalsium ke dalam tulang dan otot, selain itu senyawa kalsitrol juga berperan sebagai modulator imun yang menjaga kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit.
Membantu menyembuhkan rakhitis, osteomalacia dan osteoporosis, penyebab utama penyakir ini karena tidak normalnya fungsi pembentukan lapisan mineral pada tulang, sehingga tulang menjadi lunak, mudah retak dan akhirnya patah. Rakhitis umumnya menyerang pada anak-anak, sedangkan osteomalacia menyerang pada orang dewasa, dan pada orang yang telah lanjut usia akan terserang osteoporosis. Untuk proses penyembuhan harus rutin mengonsumsi asupan sumber Vitamin D dan juga mengambil langsung dari paparan sinar matahari.
Mencegah kanker payudara, peran Vitamin D menurut beberapa ahli dpat membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada payudara wanita, rutinlah mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan atau bisa juga Anda tambahkan dengan mengonsumsi beberapa suplemen Vitamin D yang tersedia di apotik-apotik terdekat.

Nah demikian informasi yang bisa saya bagikan dalam kesempatan kali ini, semoga bermanfaat bagi kita semua untuk bisa lebih menjaga kesehatan tubuh agar dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit yang mungkin dapat menyerabg tubuh kita kapan saja. Terimakasih.

Kelompok Vitamin B Kompleks Dan Manfaatnya

Vitamin B Kompleks merupakan sekumpulan Vitamin B yang memiliki peran penting masing-masing bagi tubuh. Kelompok vitamin ini merupakan juga salah satu kelompok vitamin yang mudah larut dalam air. Vitamin B Kompleks bekerja saling bersinergi didalam tubuh, jika tubuh kekurangan salah satu dari kelompok Vitamin B Kompleks ini maka akan terjadi ketidakseimbangan didalam tubuh, namun jika tubuh Anda kelebihan Vitamin B Kompleks ini tidak akan menjadi masalah, karena sisa kelebihannya akan dikumpulkan dan kemudian akan ikut terbuang melalui urin.

Vitamin B Kompleks harus didapatkan tubuh pada setiap harinya, karena tubuh tidak mampu menyimpan dan memproduksi sendiri Vitamin B Kompleks ini.

Vitamin B Kompleks dapat diperoleh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bersumber pada nabati dan hewani. Bagi kelompok diet vegetarian, adalah kelompok yang paling memungkinkan untuk tubuhnya kekurangan Vitamin B Kompleks ini, oleh karena itu bisa digantikan dengan mengonsumsi makanan suplemen untuk memenuhi kebutuhan tubuh setiap harinya.

Berikut beberapa jenis vitamin yang dikelompokkan dalam kelompok Vitamin B Kompleks, yaitu :

Vitamin B1 atau disebut dengan tiamin
Vitamin B2 atau disebut dengan riboflavin
Vitamin B3 atau disebut dengan niasin, yang termasuk juga didalamnya asam nikotinat dan nikotinamida
Vitamin B5 atau disebut dengan asam pantotenat
Vitamin B6 atau disebut dengan piridoksin
Vitamin B7 atau disebut dengan biotin, atau lebih dikenal sebagai Vitamin H
Vitamin B9 atau disebut dengan asam folat, atau lebih dikenal juga sebagai Vitamin M dan juga sebagai Vitamin B-c
Vitamin B12 atau disebut dengan kobalamin

Seperti halnya vitamin yang lain, Vitamin B Kompleks ini juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, beberapa manfaat yang didapat antara lain :

Membantu proses metabolisme tubuh, yiatu mampu membantu proses pencernaan dalam tubuh dan membantu proses produksi asam klorida yang berfungsi untuk memecah lemak, protein dan karbohidrat. Dalam hal ini adalah kelompok vitamin B1, B2, B3 dan B6. Jika kekurangan kelompok vitamin ini dapat menyebabkan penyakit pencernaan.
Meningkatkan energi, sumber energi tubuh ini diproduksi melalui bantuan Vitamin B Kompleks yang mengkonversi karbohidrat menjadi glukossa, sehingga dapat menjadi energi yang diperlukan oleh tubuh. Jika kekurangan energi maka tubuh akan menjadi cepat lelah.
Meningkatkan fungsi otak, peran yang dimiliki oleh Vitamin B Kompleks ini salah satunya juga untuk meningkatkan kinerja dan fungsi otak kita terutama pada fungsi memori dan untuk konsentrasi.
Mencegah penuaan dini, Vitamin B Kompleks juga memiliki peran untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Jika kekurangan Vitamin B Kompleks maka akan menyebabkan beberapa gangguan seperti bibir pecah-pecah, ketombe, kulit kering, dermatitis, kulit cepat keriput dan kulit menjadi berminyak.

Nah demikian beberapa penjelasan tentang Vitamin B Kompleks dan manfaatnya yang sangat penting untuk keseimbangan kesehatan bagi tubuh kita. Penuhilah selalu kebutuhan vitamin untuk tubuh Anda setiap harinya, agar tubuh kita selalu fit dan bugar untuk menjalankan aktivitas setiap hari. Terimakasih

Vitamin A, Manfaat dan Sumbernya

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang dapat larut dengan baik didalam lemak, vitamin ini memiliki peran dalam pembentukan sistem fungsi penglihatan yang baik pada indera penglihatan yaitu mata.

Vitamin A memiliki beberapa golongan senyawa yang terkandung didalam nya, antara lain senyawa Retinol, Retinil Asetat dan Retinil Palmitat. Namun yang berperan aktif didalam tubuh hanya senyawa Retinol, sehingga Vitamin A sangat sering kali di istilahkan sebagai senyawa Retinol dibanding senyawa lain yang merupakan masih satu golongan dalam Vitamin A itu sendiri.

Seperti telah dijelaskan sebelumnya, bahwa Vitamin A banyak dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang sistem penglihatan pada fungsi indera mata manusia, karena vitamin ini mampu mengkonversi sinyal molekul dari pantulan sinar yang diterima oleh retina mata yang kemudian dikirim ke otak dan menjadi suatu proyeksi gambar.

Selain itu, Vitamin A juga berperan dalam sistem imun atau kekebalan tubuh yang bersifat eksternal, sistem pertahan yang berasal dari luar tubuh ini menjaga tubuh dari berbagai macam infeksi yang disebabkan oleh organisme asing atau bakteri yang menyerang tubuh. Vitamin A akan meningkatkan aktivitasnya didalam sel darah putih dan anti-bodi di dalam tubuh, sehingga tubuh dapat lebih kebal terhadap serangan berbagai macam bakteri dan virus. Bakteri yang sering menyerang adalah bakteri paktogen, sebagai mikro-organisme parasit.

Untuk memenuhi kebutuhan asupan Vitamin A didalam tubuh, berikut beberapa sumber alami Vitamin A yang dapat Anda konsumsi setiap hari,

Vitamin A dalam sayur-sayuran, beberapa jenis sayuran yang banyak mengandung Vitamin A yaitu seperti labu kuning, wortel, bayam, kangkung, kacang panjang, rumput laut, sawi dan masih banyak lagi jenis sayuran yang lain.
Vitamin A dalam buah-buahan, seperti halnya sayuran, Vitamin A juga terkandung didalam beberapa jenis buah-buahan seperti pepaya, pisang, jambu merah, melon, semangka, apel, mangga dan masih banyak jenis buah-buahan lain yang juga banyak mengandung Vitamin A.
Vitamin A dalam umbi dan kacang, ternyata Vitamin A juga banyak terdapat didalam jenis umbi-umbian dan kacang-kacangan, yaitu seperti umbi jalar, umbi kuning, umbi rambat merah, kacang ercis dan kacang merah.
Vitamin A dalam sumber hewani, Vitamin A juga terdapat didalam daging ayam, bebek, ginjal kambing, hati sapi, hati ayam, ikan, telur dan ikan asin.

Selain dari sumber alami tersebut, Vitamin A juga dapat diperoleh dari beberapa makanan olahan seperti susu, mentega, keju, minyak ikan, minyak kelapa sawit, tepung ikan dan tepung susu. Itulah beberapa jenis olahan yang juga mengandung Vitamin A. Nah sekarang tergantung Anda ingin mengambil darimana sebagai sumber Vitamin A untuk tubuh Anda.

Sumber Vitamin C Terbanyak

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mengandung akti-oksidan tinggi yang mampu menetralkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mampu menangkal berbagai macam jenis penyakit yang cukup berbahaya bagi tubuh. Selain itu Vitamin C memiliki beberapa sifat yang sangat mudah teroksidasi oleh panas, cahaya dan logam.

Vitamin C memiliki nama kimia yaitu biasa disebut sebagai asam askorbat, mampu membuat tubuh menyerap zat besi secara normal, mempertajam kesadaran dan juga sekaligus menghindarkan kita dari penyakit seperti kudis. Vitamin C sangat diperlukan bagi tubuh untuk menjaga struktur kolagen, yang menghubungkan seluruh jaringan serabut, urat, kulit, tulang rawan dan jaringan tubuh yang lain. Selain itu dapat juga untuk membantu penyembuhan patah tulang, luka memar, luka ringan maupun pendarahan kecil.

Vitamin C yang dibutuhkan setiap tubuh seseorang juga berbeda-beda, yang dihitung berdasarkan gaya kebiasan hidup masing-masing. Umumnya pada remaja kebutuhan akan Vitamin C sangat banyak dibutuhkan, karena gaya kebiasaaan hidupnya yang masih kurang teratur, seperti kebiasan merokok, meminum kopi atau alkohol, dan mengonsumsi beberapa obat tertentu seperti obat tidur, abtibiotik, dll.

Dan untuk pemenuhan kebutuhan Vitamin C, dapat dilakukan dengan mengonsumsinya melalui beberapa makanan suplemen dan juga bisa dilakukan dengan langsung mengonsumsi Vitamin C langsung dari sumbernya, seperti sayur-sayuran maupun dari buah-buahan.

Aplikasi Untuk Sembunyikan File Fhoto Pada Perangkat iDevice

Aplikasi perangkat mobile dewasa ini cukup berkembang dengan pesat, semua orang berlomba-lomba untuk membuat aplikasi bagi perangkat mobile, baik itu aplikasi editing, game maupun sosial media. Kali ini saya akan membagikan informasi tentang aplikasi penyembunyi file fhoto, khususnya pada perangkat iDevice

Dengan kualitas kamera yang dimiliki perangkat iDevice, saya yakin pasti Anda suka sekali mengabadikan momen-momen tertentu dengan menggunakan perangkat iDevice yang Anda miliki, sehingga tanpa Anda sadari tertanya Anda telah memiliki banyak sekali koleksi fhoto dan saya juga yakin pasti Anda akan merasa kesulitan untuk mengatur fhoto-fhoto tersebut secara manual satu persatu. Terutama jika Anda memiliki fhoto-fhoto pribadi yang tak ingin orang lain melihatnya. Lalu bagaimana cara menyembunyikannya dari perangkat Anda?

Nah berikut ini adalah beberapa aplikasi yang bisa Anda gunakan, yaitu :

Hide It Pro, aplikasi ini menyediakan hampir seluruh keperluan untuk editing fhoto, dengan tampilan yang sederhana dan tentu saja kinerja aplikasinya yang stabil dan bagus. Dengan menggunakan aplikasi ini Anda dapat mengelompokkan fhoto-fhoto ke dalam sebuah album, membuat slideshow dengan durasi yang dapat Anda tentukan sendiri waktunya, membuat animasi dan tentu saja aplikasi ini mampu untuk menyembunyikan file-file fhoto pribadi Anda.
Keep Safe, aplikasi ini juga menyediakan keperluan untuk editing fhoto, seperti halnya Hide It Pro. Pengelompokkan fhoto dalam album, fungsi kamera, fungsi import dari album, dan Anda juga dapat mengirim atau album melalui email. Namun aplikasi ada optional untuk berbayar, jika Anda ingin mendapatkan fitur mentransfer file fhoto ke sesama iOS, maka Anda diharuskan untuk membeli versi pro dari aplikasi ini.
Fhoto Vault, aplikasi inilah yang paling banyak digunakan oleh pengguna iOS untuk menyembunyikan file-file fhoto pribadi mereka. Seperti aplikasi Keep Safe, aplikasi Fhoto Vault juga terdiri dari 2 versi, yaitu versi gratis dengan fitur terbatas dan versi pro yang berbayar dengan fitur yang lebih lengkap, yaitu Wireless Fhoto Transfer, Dot Passcode Lock, Album Addition, Slideshow, Mode Decoy, Break-In Report, Kamera, Import File, dan masih banyak lagi.

Sebenarnya masih banyak aplikasi-aplikasi lain yang ditawarkan oleh toko-toko online, Anda bisa mencoba aplikasi-aplikasi tersebut satu persatu, dan pilihlah yang menurut Anda lebih baik daripada aplikasi yang lainnya.

Terimakasih.

Jambu Biji Dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Siapa yang tidak mengenal jenis jambu yang satu ini, yaitu jambu biji daging merah. Di Indonesia jenis jambu ini juga sering disebut sebagai jambu klutuk, karena saat dimakan beserta biji-biji kecilnya akan berbunyi klutuk-klutuk didalam mulut..hehehe..

Jambu biji daging merah ini sebenarnya berasal dari negara Brasil, karena buah ini akan tumbuh subur pada daerah yang memiliki iklim tropis dan Indonesia menjadi salah satu daerah yang menjadi penyebaran jenis jambu biji ini.

Selain berdaging merah, jambu ini juga ada yang berdaging putih, namun tidak memiliki perbedaan rasa antara keduanya. Beberapa jenis jambu biji sebenarnya ada 3 jenis, yaitu :

Jambu biji kristal Taiwan, jenis jambu ini berasal sesuai dengan namanya, yaitu dari Taiwan. Keunikan jambu biji ini adalah sedikitnya biiji yang terdapat didalam buah atau jika dihitung hanya berjumlah sekitar 3% dari biji jambu biasanya.
Jambu biji Tanjung Barat, jambu ini memiliki 2 varian yaitu yang berdaging merah dan yang berdaging putih susu. Namun kebanyakan orang lebih suka mengkonsumsi yang berdaging putih, karena yang berdaging merah cepat mengalami pembusukan.
Jambu Bangkok, jambu super dengan diameter sekitar 10 cm, uniknya jambu ini memiliki ukuran yang bisa dibilang lebih besar dibandingkan pada saat jambu ini telah matang.

Baca juga tentang minum jus dan aturannya

Jambu biji juga kaya akan vitamin yang terkandung didalamnya, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya :

Sebagai obat tradisional radang tenggorokan, sifat buah ini yang anti-infeksi dan kandungan tinggi Vitamin C-nya dapat membantu proses penyembuhan radang tenggorokan
Membantu mengobati diabetes, jambu biji juga memiliki kandungan serat untuk meminimalisir kadar gula dalam darah
Daun jambu biji dapat menyembuhkan demam berdarah, ternyata bukan saja buahnya yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh, tapi juga daunnya memiliki manfaat untuk menambah jumlah sel darah putih pada penderita demam berdarah
Pencegah kanker, jambu biji juga memiliki sifat anti-oksidan yang tinggi, sehingga sangat berguna sebagai pencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh

Cukup banyak bukan manfaat dari jambu biji? Anda juga sebaiknya rutin mengkonsumsi buah ini, tentu saja untuk mejaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh kita setiap saat.

Batu Akik Yang Paling Diburu Kolektor

Fenomena demam perburuan batu akik masih terus berlanjut hingga sekarang, tidak tua tidak muda, semua orang menjadi rajin berburu batu akik. Apapun jenis batu yang ditemui dimana saja sedang berada, langsung saja diterawang menggunakan senter khusus untuk batu. Hahaha..

Ya itulah sepenggal cerita tentang fenomena batu akik akhir-akhir ini yang terjadi di hampir seluruh nusantara ini, Indonesia.

Apakah Anda salah satu diantaranya? Atau mungkin Anda salah satu kolektor yang ingin mengoleksi jenis batu-batuan yang unik dan langka. Ya disini saya ingin sedikit berbagi informasi tentang beberapa jenis batu akik yang paling banyak diburu orang maupun diburu oleh kolektor sebagai barang koleksinya.
Nah inilah beberapa jenis batu akik yang paling banyak diburu :

= Batu Bacan Obi =

Jenis batu ini sebenarnya berasal dari pulau Obi di Halmahera Selatan, Maluku Utara. Jenis batu bacan obi ini yang sedang naik daun, karena banyak kolektor yang memburunya. Batu bacan dikenal sebagai batu yang jika semakin lama maka akan seperti semakin mengkristal batunya. Tak heran jika harga jenis batu ini melambung tinggi dipasaran.

= Batu Akik Lavender =

Batu jenis lavender termasuk dalam kategori batu Chalchedony atau jenis batu akik yang tidak menjadi bening jika telah mengkristal. Batu ini memiliki pesonanya sendiri dengan warna khas ungu, layaknya bunga lavender, tentu sangat indah sekali jika dijadikan perhiasan dan memberikan efek ketenangan kehidupan bagi yang menggunakannya. Tak sedikit juga kolektor yang memburu jenis batu ini sebagai koleksinya.

= Batu Akik Anggur =

Dari namanya, jenis batu ini memang hampir sama bentuknya seperti buah anggur, memiliki ciri khas pada warnanya, yaitu memiliki warna putih keruh dan tidak terang. Jenis batu ini memiliki beberapa varian, yaitu jenis anggur lavender, anggur bulan, anggur spirtus dan anggur hijau.
Dengan keindahan warna yang dimiliki nya, tak heran jika banyak juga kolektor yang mengoleksinya.

Nah itulah beberapa jenis batu akik yang saat ini sedang banyak diburu oleh kolektor, Anda ingin berburu juga? Awas jangan sampai tertipu, karena tak sedikit juga beredar banyak batu palsu, yaitu batu buatan atau sintesis. Pandai-pandailah memilih batu yang asli dan sesuai dengan selera Anda.
Terimakasih

Bahaya Mie Instant Bagi Kesehatan

Mie instan, makanan ringan yang memiliki rasa lezat dan enak dilidah ini hampir menjadi favorit bagi seluruh masyarakat Indonesia, karena kepraktisan dalam penyajian dan tentu saja dengan harganya yang relatif murah.

Namun dibalik kelezatan mie instan, tersembunyi beberapa dampak negatif jika dikonsumsi berlebihan. Mie instan tidak dapat memenuhi jumlah gizi yang diperlukan tubuh, karena mie instan tidak dapat menggantikan menu makanan pokok untuk tubuh kita, yaitu nasi beserta lauk pauknya.

Selain pada bahan dasar mie itu sendiri, masih terdapat bahan-bahan lain yang harus diwaspadai, yaitu bumbu pelengkap, bahan penambah rasa, minyak sayur, solid ingredient, kecap dan sambalnya.

Inilah beberapa masalah yang dapat ditimbulkan jika mengkonsumsi mie instant secara berlebihan :

Kerusakan hati 11. Menyebabkan kanker
Gagal ginjal 12. Keguguran bagi wanita hamil
Diabetes 13. Memicu stroke
Meningkatkan kadar kolesterol 14. Memicu sakit kepala
Mengganggu hormon bagi wanita 15. Mengganggu sistem pernafasan
Mengganggu hormon seks bagi pria 16. Membuat wajah terlihat bengkak
Memicu tekanan darah tinggi 17. Memicu penyakit jantung
Menurunkan metabolisme tubuh 18. Memicu perut buncit
Menghambat penyerapan nutrisi 19. Membuat kantung mata
Mengganggu pencernaan

Adakah cara untuk mengurangi tingkat bahaya dari mengkonsumsi mie instant? Ya ada, berikut cara yang bisa dilakukan :

Rebuslah mie instant dengan menggunakan air yang banyak, jika untuk mie berkuah setelah matang buanglah air bekas rebusan mie tersebut dan gantilah dengan air panas atau air rebusan yang baru sebagai kuahnya.
Cukup gunakan setengah saja dari jumlah bumbu yang tersedia atau jangan gunakan sama sekali. Gantilah dengan hanya menggunakan garam saja untuk mengurangi jumlah kandungan SMG-nya
Jangan mengkonsumsi mie instant secara rutin setiap hari, karena tubuh memerlukan waktu untuk menguraikan zat-zat berbahaya dalam tubuh. Minumlah air yang banyak.
Kandungan gizi mie sangat sedikit, bisa ditambahkan sayuran, daging atau ikan saat mengkonsumsinya.
Jangan mengkonsumsi mie instant bersama nasi, karena dapat menyebabkan diabetes dan obesitas.

Nah lihatlah, sangat mudah bukan untuk membuat penyakit didalam tubuh kita dengan harga yang murah pula, tentu saja Anda tidak ingin ada penyakit dalam tubuh Anda. Karena jika Anda sakit dan untuk menyembuhkannya tentu saja biaya yang dibutuhkan tidak sebanding dengan harga mie instant yang kita beli.

Oleh karena itu marilah dari sekarang kita mengurangi atau jika mungkin berhentilah mengkonsumsi mie instant, masih banyak sumber makanan bergizi yang dapat kita konsumsi dan tentu saja sangat menyehatkan bagi tubuh.

Terimakasih.

Terung Ungu dan Manfaatnya

Siapa yang belum pernah mengkonsumsi terung? Walaupun tidak semua orang menyukai terung, namun pastinya kita semua pernah merasakannya, baik di olah menjadi masakan maupun sebagai lalapan. Ada beberapa jenis terung yang terdapat di dunia, diantaranya adalah terung ungu yang bisa ditemui di hampir seluruh pasar tradisional dan pasar modern di negeri ini.

Saya berharap setelah Anda membaca artikel ini, bagi Anda yang tidak menyukai jenis buah sayuran ini, maka setelah membaca artikel ini Anda akan memulai untuk menyukainya. Karena terdapat banyak manfaatnya bagi tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat dari terung tersebut :

mengandung Nasunin, yaitu suatu senyawa anti-oksidan yang terdapat didalam kulit terong dan memiliki kemampuan sebagai senyawa yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan baru pembuluh darah dan aliran suplai darah. Sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.
mengandung Niacin atau Vitamin B-3, yaitu Vitamin yang dapat larut di air dan dapat menggabungkan beberapa enzim yang dapat memecah lemak, protein, karbohidrat dan alkohol untuk dihasilkan menjadi energi bagi tubuh. Selain itu Niacin juga memiliki andil dalam produksi enzim tubuh dari asam lemak dan kolesterol.
mengandung Riboflavin atau vitamin B-2, yaitu enzim yang berperan juga dalam menghasilkan energi, mendetoksifikasi bahan kimia yang memiliki potensi berbahaya, selain itu juga berperan dalam pemecahan dan penetralan obat.
mengandung Tiamin atau Vitamin B-1, yaitu vitamin B-kompleks yang dapat larut dalam air. Tiamin juga berperan dalam menghasilkan energi bagi tubuh yang didapat dari pemecahan makanan. Dimana tubuh membutuhkan Tiamin untuk menghasilkan bahan genetik bagi sel-sel baru.
mengandung Folat, yaitu enzim yang berperan sebagai kofaktor kimia dalam produksi bahan selular baru. Karena untuk produksi sel darah merah normal dan pertumbuhan janin selama kehamilan bergantung pada jumlah Folat yang dikonsumsi cukup atau tidak.
mengandung Vitamin E dan K, anti-oksidan yang terdapat dalam Vitamin E berfungsi melindungi jaringan dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia atau radikal bebas. Sedangkan Vitamin K berfungsi mendukung pembekuan darah dalam proses produksi yang diperlukan untuk pembentukan protein.

Nah demikianlah beberapa manfaat yang banyak terkandung dalam buah sayuran terung ini. Apakah Anda sekarang telah tertarik untuk terus mengkonsumsinya? Tentu saja agar tubuh kita bisa semakin sehat dan bugar, karena tidak kekurangan vitamin-vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita.

Terimakasih.

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts: